Sabe quando você é tentado a fazer algo muito prazeroso, mas que sabe que não é positivo? Agora, sabe quando você tem força o suficiente para se controlar e dizer não à tentação?
A quantidade de vezes que você tem atitudes como essa pode estar diretamente ligada a sua felicidade. Pelo menos é o que diz uma pesquisa publicada este mês em conjunto pelas universidades norte-americanas de Chicago, Minnesota, Illinois e do Estado da Flórida.
Em resumo, pessoas que se saíram melhor em testes de autocontrole são as mesmas que relataram melhor satisfação com suas vidas e mais episódios de bom humor. Participaram do estudo 414 adultos na primeira etapa, 208 na segunda etapa e 234 na terceira.
O trabalho fez cair por terra a ideia geral de que uma personalidade disciplinada faz com que uma pessoa se sinta menos feliz.
Foram avaliados os desempenhos de 414 adultos em uma série de testes de autocontrole. Os participantes ainda foram questionados sobre o quão satisfeitos estavam com suas vidas e foram orientados a descrever seu estado de humor a cada dia por meio de um aplicativo de smartphone.
Marshmallow
Um outro estudo, realizado no final dos anos 1960, pela Universidade Stanford, Estados Unidos, também caminhou na mesma dirção. Os pesquisadores colocaram centenas de crianças de quatro anos de idade, uma de cada vez, em uma pequena sala que continha um marshmallow sobre a mesa. A cada criança foi explicado que ela ficaria sozinha na sala e que, se ela não comesse o doce, ele voltaria depois de 15 minutos e lhe daria o segundo marshmallow. Caso a criança comesse o doce, não ganharia mais nada. Muitas não resistiram à tentação, a maioria, no entanto, passou bem pela provação.
Bom, essas crianças foram acompanhadas durante vários anos e os estudiosos chegaram a conclusão de que aquelas que conseguiram esperar os 15 minutos para ganhar outro doce foram menos propensas a ter problemas de comportamento, dependência química e de obesidade durante o Ensino Médio.
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